¿ PIERNAS CANSADAS ?

Los trastornos circulatorios de las piernas afectan a un sector de la población cada vez más amplio, problemas de piernas cansadas, hinchazón, edemas, calambres o varices debido a una insuficiencia venosa que aparece cuando las venas no pueden trasportar convenientemente la sangre hasta el corazón.

Los síntomas más comunes en las piernas son la sensación de pesadez, cansancio, dolor (localizado en las varices o generalizado), hormigueo y calambres nocturnos, sensación de calor, prurito (picor), hinchazón de pies y tobillos, dilataciones venosas, aparición de "arañas vasculares" (venillas que se revelan de color rojizo en la superficie de la piel, formando un dibujo que recuerda a una araña) y celulitis.

Todos estos síntomas se agravan con el calor, por lo que el verano es una época en la que se manifiestan sensiblemente. Nos solemos preocupar por la circulación y sus consecuencias con la llegada del calor, pero es un problema que debemos evitar durante todo el año

¿Qué factores afectan a los problemas circulatorios?

• El sexo (las mujeres están más predispuestas debido a factores hormonales y a los embarazos)
• La constitución individual
• La herencia
• La obesidad
• El estreñimiento

Factores externos:

• El uso de prendas de vestir demasiado ajustadas o ceñidas que dificultan la circulación sanguínea,
• El uso de tacones demasiado altos o demasiado bajos
• Permanecer de forma prolongada de pie con poco movimiento
• El sedentarismo
• Permanecer sentado mucho tiempo sin moverse
• Algunos anticonceptivos
• El abuso de alcohol y tabaco.

Tratamiento de apoyo:

Plantas venotónicas con acción antiinflamatoria son: el rizoma y las raíces del rusco, las semillas del castaño de Indias (que tienen también acción antiedematosa y antioxidante), las hojas de hamamelis (que es además antioxidante), las hojas de la vid roja, las hojas de Ginkgo biloba (con acción antioxidante y de antiagregante plaquetario, es decir, anticoagulante) o los frutos del ciprés.

En caso de "piernas pesadas" el farmacéutico le aconsejará cuál es la planta más indicada para su caso particular.

Consejos

Si trabajas mucho tiempo sentado, usa alzapiés.

El ejercicio regular mejora la circulación. Practica algo de ejercicio físico, aunque sea de forma suave.

Un masaje con una crema o gel de plantas que tonifique las venas mejorará su circulación y aliviará su pesadez.

No lleves prendas que “nos aprieten” para evitar los problemas circulatorios.

Evita el sobrepeso, es importante que tu cuerpo no soporte más kilos de los necesarios para así tener una buena circulación y no olvides hidratarte

Si notas las piernas cansadas prueba a elevarlas un poco

Desde Farmaofertas.es os recomendamos los siguientes productos.

GEL FRIO VITAL RELAX 250 ML
Compuesto por un conjunto de plantas que favorecen el retorno venoso y la circulación periférica.
Sus ingredientes producen un efecto instantáneo que proporciona frescor y sobretodo sensación de ligereza y descanso en las piernas.

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SINGULADERM XPERT CREMA FATIGUE 200 ML
Estimula la microcirculación.
Disminuye la retención de líquidos, descongestionando y relajando las piernas.
Proporciona a las piernas una sensación de descanso inmediato, alivio y bienestar.
Su uso continuado mantiene la hidratación, elasticidad y suavidad. 

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VITIVEN GEL PIERNAS LIGERAS 150 ML
Gel de masaje frío no graso contiene una mezcla de plantas: Vid Roja, Rusco, Hamamelis y Castaño de Indias, que estimulan la formación del epitelio activando la microcirculación de la piel. El gel de masaje frío Vitiven Piernas Ligeras aporta una agradable sensación de frescor y bienestar a sus piernas.

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