La higiene bucodental consiste en poner en práctica una
serie de actividades, con el objetivo de controlar la acción de la placa
bacteriana sobre las superficies de las diferentes estructuras dentales y
bucales, empleando para ello diferentes elementos.
Hay evidencias científicas que sugieren una asociación
positiva entre la higiene bucodental y una disminución en la incidencia de
caries y enfermedad periodontal, ya que estas patologías están estrechamente
relacionadas con el acumulo de placa bacteriana.
Por ello, es fundamental adquirir unos buenos hábitos de
higiene bucodental desde edades muy tempranas. La higiene bucodental enes fácil
de llevar a cabo, solo es cuestión de convertir en un hábito unas pautas
sencillas:
Cepillado
El tiempo óptimo de duración del cepillado se ha estimado en
2 minutos. Se deben cepillar también los carrillos, las encías, el paladar y la
lengua, para un completo control de la placa.
Limpieza interproximal
La limpieza de los espacios interproximales es eficaz para
reducir la inflamación gingival y las caries interproximales. Algunos elementos
de limpieza interproximal pueden ser cepillos interproximales, palillos de
madera, cepillos unipenacho, estimuladores de caucho e rrigadores orales.
Dentífrico
Los dentífricos se utilizan junto a los cepillos de dientes
para limpiar las superficies accesibles de los dientes. El objetivo primordial
es proporcionar efectos beneficiosos que protejan contra la incidencia de
enfermedades bucodentales, como la caries, mediante la incorporación del ion flúor
al esmalte dental; la reducción de la hipersensibilidad dentaria; la enfermedad
periodontal y la formación de cálculos
Colutorio
Sus objetivos son: complementar las medidas mecánicas de
control de la placa bacteriana, mejorar la halitosis, y eliminar temporalmente
el número de microorganismos que integran la microbiota bucal.
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